主演:未知
导演:未知
简介:尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语,意为“快速运动”。
简介:Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身),是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操,系著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集,每集大概40分钟左右,在63天健身计划内无需任何器械,男女均可练习。Insanity 健身操主要通过间歇训练法,并逐步增强运动强度。
简介:腹肌撕裂者X2(X2 Ab Ripper)是2012年推出的P90X2系列训练视频之一,主要针对腹部肌肉训练,一个月让你拥有完美腹肌。
简介:用25分钟来打造1个小时的锻炼效果。T25的训练方法,也就是现在非常流行的HICT(High Insanity circuit training高强度循环训练)训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在一个合适的较高的水准,而在做HICT时,你的心率水平会保持在非常高的水平上,在组间间歇中才会略微降低,这就是短时间内能够达到长时间效果的秘诀。25分钟的HICT是很合适的时间强度,既能达到长时间...
简介:Pump It Up2012 英国有氧健身操 健身瘦身燃脂
简介:科学的健身方法,减脂塑形变化肉眼可见。
简介:《拜托了教练 2018》是一档健身益智的节目,给观众们提供了科学的健身方式与饮食指南,引领大家走向健康,获得了广大观众的喜欢。
简介:冰上运动专项训练,为喜欢冰雪运动的你量身定制的冰雪训练课程,手把手教你提高身体素质,提升体能。
简介:蓝天云健身操,舞蹈动作大众化,简单易学,深受广大朋友喜欢,肩颈健身操,强力腰腹瘦身操,扭胯健身操,早晚锻炼半小时,增强体质,提升免疫力,每天坚持效果翻倍,关注我...
简介:街舞(Street Dance)是起源于美国,基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称,最早的街舞舞种为Locking,起源于20世纪六十年...
简介:本节目为阿里体育打造的健身全系列课程,适合不同年龄及不同阶段的用户,帮助您轻松完成每一次运动。课程包括:基础入门、健体塑形、腹肌马甲线、热身与放松、亚健康改善、...
简介:扒拉十分钟是一门学会关爱自我的培训课程。 通过对自己的身体,情绪的管理,提高自律能力,使学员能在愉悦和健康的状态下,轻松乐观地迎接挑战。
简介:想要修炼完美腿型,就得先了解你是什么样的腿?美腿修炼计划:矫正O型腿,X型腿,XO型腿,快速打造细长直,完美腿型练出来!
简介:别在家闲着发霉!来跟我一起运动,强身健体、提高体质,打造好身材!
简介:想要在夏天再瘦1~2个码,碎片化时间也可以利用起来,快速减肥瘦全身,小姐妹们快偷偷练起来~适合零基础的健身者。
简介:在家宅着太无聊?一起跟着国家体能队教练做运动吧。
简介:搜罗全球各大编舞大师新热舞蹈杰作,方便国内业内人士学习与交流。现代舞,街舞,地方风情舞种不限,随时保持更新,欢迎关注。
简介:《冠军体育课》本期嘉宾高畅,曾获2009年第五届东亚运动会女子50米仰泳冠军,2010年全国游泳冠军赛女子50米、100仰泳冠军。本期由高畅给大家带来健身课堂,...
简介:成立于2002年的亚洲知名生活品牌Pure,目前业务遍及香港、上海、北京、新加坡及纽约。Pure Fitness网罗各式先进的世界知名训练选项,包括重量、心肺训...
简介:上班的日子里,起床总是很困难的一件事。我们可以在醒来的时候在床上做一些简单的伸展动作,帮助身体和大脑更快的苏醒,神清气爽的起床开始美好的一天。
主演:JAVA
简介:猫狗双全的瑜伽老师,瑜伽界的力量妹带你一起练瑜伽。
简介:健身路上有我陪伴,用VLOG记录健身,时尚和生活。
简介:青少年群体的脊柱侧弯发病率逐渐增加,严重影响青少年患者的身心健康。脊柱侧弯的危害:1.疼痛:腰背痛,四肢疼,四肢无力,劳动能力下降,严重时脊髓受压,甚至会导致下...
简介:《冠军体育课》本期嘉宾徐莉佳,曾获2012年伦敦奥运会女子单人艇冠军,2006年世界锦标赛女子激光雷迪尔级冠军,2001、2002年世界帆船锦标赛女子OP级冠军...
简介:东方启明星在寒假中专门为不同年龄段的孩子制定了训练计划,希望各年龄段的小朋友们在寒假中不仅能够玩的开心,更能够在篮球锻炼中得到健康与快乐!
简介:很多家长都想给孩子报个兴趣班,丰富孩子的生活。近几年街舞综艺大火,街舞文化的魅力被更多人所知,让孩子接触街舞,相信是很多家长的选择。如果你的孩子对街舞感兴趣,或...
简介:疫情当下,宅家无所事事?快来跟随体育世界冠军们一起来健身吧,孙杨、张继科、邓亚萍等一众世界冠军,教你居家健身妙招。
简介:在不经意间,用一段瑜伽,和你来次邂逅~~~
简介:东方启明星篮球培训针对四个不同年龄段的孩子设置了简易篮球训练计划,每个年龄段7节基础课,7节进阶课,以趣味游戏的形式进行篮球训练,激发孩子初期对篮球的兴趣。90...
简介:肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士...
导演:赫忠慧 王丽文 袁睿超 邢衍安 车磊 花琳
简介:运动健身是主动健康过程中的重要调节因素,特别是2019-nCoV疫情当道,运动防疫,主动健康更是民心所向。你一定想知道如何将科学的、系统的运动科学理论知识应用于...
简介:为了让更多的舞友学习到更多好看的广场舞,糖豆广场舞精选了多种类舞蹈视频,希望广大的舞友能够学习更多更好看更简单的广场舞。大众广场舞,非常适合广场上爱跳舞的你。
简介:有氧健身舞蹈,网红舞团,仅一首歌的时间,集街舞,拉丁,尊巴,中国舞,现代舞,古典舞等完全于一体。
简介:《世界冠军体育课》本期嘉宾鲍春来,曾获2004、2006、2008、2010年汤姆斯杯冠军,2005、2011年苏迪曼杯冠军。本期由鲍春来给大家带来青少羽毛球攻...
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