主演:未知
导演:未知
简介:让运动成为习惯,让健身成为享受。
导演:童可欣 邵圣懿
简介:《健身舞起来》是中央电视台体育频道最新开播的一档大众健身栏目,它集欣赏性、教学性、娱乐性、互动性于一体,以展示和教授大众健身方式中的健身舞蹈为节目主要内容。首播时间:每天6:00—6:25;重播时间:每周一8:35。
主演:Richard
简介:国际瑜伽大师Richard老师亲自授课,教你瑜伽老师才会的练习技巧,轻松拥有力量、平衡、柔韧、耐力于一身的强健体魄。
简介:专业健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质;不同时长的课程,匹配各种健身场景,属于你的私人教练带回家;高品质多机位训练视频,清晰呈现动作...
简介:因各种原因不能出门的居家时间里,我们也不能缺少对身体以及篮球的专业训练,但由于很多人生活在楼房,拍球等并不适合在家中训练,所以东方启明星专门为大家设计了“无噪音...
简介:健美黄金联赛始于2003年中国郑州。由黄金时代科技健康产业有限公司董事长高炎先生创办发起,是目前亚洲规模大、竞技水平和赛事奖金高的国际健身健美赛事。十几年来超过...
简介:通过20多个视频教程来学习如何开始和练习直排轮滑。在本系列课程中,您将循序渐进地学习直排轮滑的基础知识:如何起身,转弯,刹车,避开障碍物以及其他一些信息,直到您...
简介:谁不想拥有线条完美的腹肌,迷人的马甲人鱼线?!想要加强腹部核心力量,达到腰腹塑形的目的!跟着我了解正确练习方法,一起来挑战吧!
简介:普拉提锻炼适合每个人,无论是初学者还是专家,任何人都可以进行这种锻炼。典型的普拉提训练包括一些基础练习和拉伸训练,你可以在10-20节训练后发现形体姿态的改善。...
简介:居家健身训练可能是至今为止健身业中最挑战的有氧心肺功能训练课程,是现代体能训练最新理念的集中体现。
简介:用矿泉水瓶健身,刷脂塑形同时进行。女生需要聪明的减肥,拒绝复胖和暴饮暴食。悟空带你在家/在宿舍专业健康的减脂和塑形。
简介:本专辑含世外桃源广场舞正面,背面分解动作教学,为广大中老年广场舞爱好。音乐旋律悠扬,舞曲风格动感而热烈...
简介:薄荷出品,高效减脂塑形系列课程,带你练出健康好身材
简介:不管是瑜伽初学者,还是瑜伽老鸟,正确习练每一个瑜伽体式都非常重要,一方面是避免身体受伤,另一方面是让体式的功能效果更好的作用身体。近期给大家分享几个初学者容易做...
简介:调和气血,改善亚健康,补养元气,调节神经系统,调节肩颈,疏通经络,强肾健腰,强健脾胃,排寒排毒,提高免疫力。
简介:火遍全球的瘦身瑜伽课,维密超模导师亲身示范,结合超强减脂食谱;每天半小时,动作简单,在家就能练,1个月练出完美线条。
简介:本课程主讲老师张聿铭老师曾担任维密秀前指导教练,帮助数十万模特进行身材管理,现美妖精高级塑形教练。本课程是张聿铭老师精心为女性打造的瘦身塑形课程,为您解决肚腩赘...
简介:跳绳是考研青少年综合身体素质的一项运动,包括上下肢力量、踝关节柔韧、全身协调性、爆发力等等。另外,按照《国家学生体质健康标准》,一分钟跳绳,已被很多学校列入升学...
简介:每天30分钟,科学高效的瑜伽塑形锻炼,强化腿部力量,打造优美的身体曲线,让你轻松拥有“筷子腿”“蜜桃臀”,好身材翘出来。
简介:一瘦遮百丑,一胖毁所有的道理大家都知道。烈日炎炎,夏季降临,再也不能用长袖长裤来遮掩肆意疯长的肉肉,撕开“伪装”。快来和我们一起拥有小蛮腰、细长腿。
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简介:艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的, 艾扬格女性专属瑜伽能有效缓解生理期腹部的坠痛腰...
简介:NBA健身计划,美女老师教你练出好身材!
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简介:随时搜罗全球专业健身健美赛事以及展会现场视频,翻译整理,以供广大健身健美行业人士学习与交流。
简介:每天几个小动作,轻松健身减肥。
简介:2019莱美THE ONE总决赛,上千位教练经过一年15场分站赛的选拔,最终28位选手进入总决赛,争夺年度十强席位以及年度总冠军。
简介:你是否经常感到压力过大,其实有压力是正常的,但不要让压力超过你的负荷。 为了缓解大家的工作压力,让我们利用睡前的碎片时间,来一次减压运动吧。帮助缓减繁重的工作给...
简介:李永波,国家史诗级羽毛球教练,在24年的执教生涯中,中国羽毛球队共获得92个世界冠军。尤其是2012年伦敦奥运会包揽五金创造了历史。此课程倾囊相授,国羽功勋教练...
简介:不良的工作和生活方式以及各种紧张、焦虑抑郁等不良情绪,让你过上了晚上睡不着,白天睡不醒的颠倒生活。这令不少人的睡眠质量出现了问题,最主要的表现即失眠。失眠不仅会...
简介:用科学的方法健身,打造完美好身材。
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简介:《让我们全家动起来》幼儿体育游戏课程,是教育部《大家一起来运动》幼儿足球游戏教学体系的家庭版之一,这套体系是按照全国校足办“幼儿足球游戏活动指南”的理念,以英国...
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简介:东方启明星篮球培训针对四个不同年龄段的孩子设置了简易篮球训练计划,每个年龄段7节基础课,7节进阶课,以趣味游戏的形式进行篮球训练,激发孩子初期对篮球的兴趣。90...
简介:2019年中国大学生健美健身锦标赛(夏季赛)暨亚洲健美健身锦标赛青年组选拔赛于7月9日-10日在天津体育中心举办。本届赛事为全国热爱健身健美的大学生运动员提供了...
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