主演:未知
导演:未知
简介:《糖豆瑜伽小洋老师》是一档瑜伽教学节目。老师通过各种瑜伽动作的组合,以达到有侧重的修身目的,适合各年龄段的朋友学习。
简介:2019 Pandaland CrossFit Challenge于12月7-8号在成都举办,PCC也是2020 CrossFit Games的亚洲分站赛之一,...
简介:你是否会为这样的问题困扰:肚皮松松垮垮、四肢臃肿壮硕。胸部干瘪下垂、骨盆变大变宽。想去健身房总是没时间,在家自己练既不安全又没效果。想做辣妈,成了可望不可及的梦...
简介:东方启明星篮球培训针对四个不同年龄段的孩子设置了简易篮球训练计划,每个年龄段7节基础课,7节进阶课,以趣味游戏的形式进行篮球训练,激发孩子初期对篮球的兴趣。90...
简介:入门减脂训练教程,非常适合想要减脂的女生男生。不用担心你做不到,这些训练教程,对场地的要求门槛低,在家和办公室都可以练习,入门级减脂训练难度不大,即使是零基础人...
主演:Luna
简介:Luna一天的健康生活都是怎么过的?从起床到穿搭到早餐再到健身房撸铁,一起来看看吧!
简介:跟着西哥一起快乐减肥,练出好身材。
简介:专业私人教练一对一训练体验,帮助您增强核心力量,提升运动能力,提升肌肉力量,核心稳定可以保护骨骼,减少运动伤害。
简介:她是美丽的中国瑜伽大使,是第一位在巴塞罗那瑜伽大会上授课的中国老师。跟随世界级瑜伽大师Patrick Creelman与Shive Rea研习瑜伽多年,足迹遍布...
简介:很多小仙女一胖先胖腿,琢磨了各种减肥方法,不如瑜伽安全又有效!这些动作坚持下去,让腿越来越细,肥肉都颤抖!
简介:每周日、周四晚 #全力茶馆# 准时以上下集的方式和大家见面,为大家带来最新、最快、最专业的 CrossFit 新闻资讯以及训练解答。
简介:这类瑜伽体式注重缓细而深长的呼吸,使肺底也能充气,将体内所沉淀的空气排出体外,增强了血液微循环,让器官发挥其应有的正常功能,减龄效果就更加明显。
简介:跟着北体大教授学会打羽毛球,轻松成为羽毛球高手!
简介:《冠军体育课》本期嘉宾毛娅绮,曾获2005年十运会女子南拳南刀全能冠军,2006年多哈亚运会武术套路女子南拳、南刀、南拳全能冠军。本期由毛娅绮给大家带来太极女侠...
简介:LES MILLS Dance课程由莱美国际大师甘道夫"阿切尔(Gandalf Archer)亲自编排。包含6堂课程。多种舞蹈风格,专...
简介:马甲线雕刻:针对腹直肌,腹横肌,腹内外斜肌训练,强化核心稳定性。塑造蜜桃臀,针对臀大肌,臀中肌训练,改善臀部扁平无力,臀围线下降,臀外侧凹陷。臀腿拉伸教学,改善...
简介:蓝天云健身操,舞蹈动作大众化,简单易学,深受广大朋友喜欢,有肩颈健身操,强力腰腹瘦身操,扭胯健身操,早晚锻炼半小时,增强体质,提升免疫力,每天坚持效果翻倍,关注我更多精彩等着你。
简介:帅哥美女当老师,大神教你练健身。
简介:不管你是瑜伽爱好者、还是上班忙碌的白领,都能轻松入门瑜伽,课程从最简单的体式开始,帮助练习者一步步学会瑜伽练习的正确发力点,非常适合零基础的瑜伽初学者练习。
简介:大型真人减脂塑形节目,84天完成具有目标指向性的减脂塑形训练。
简介:增肌不是抡起铁来哐哐砸就行了。毫无章法的盲目瞎练,不仅得不到你想要的结果,甚至还会弄的一身伤。这个系列视频列举了一些健身过程中经常出现的一些问题并给出了解答,希...
简介:在现实生活中,常常看到这样的现象:有些姐妹本来身材不错,脸蛋也还俊俏,但是举手投足之间,总是不能显现出一种端庄与贤淑,没有那种撩人心扉的神韵,难以成为男神们心仪...
导演:张蕙兰
简介:由国际瑜伽偶像以及当代中国瑜伽之母张蕙兰老师所精心打造出品的“蕙兰天地”,涵盖了从日常生活,到放松,再到高级思维以及瑜伽智慧等非常广泛的内容。曾收看过蕙兰瑜伽国...
简介:竞技叠杯运动,是发源自美国的一项竞技体育运动,已成为世界上超过5万所学校体育课程项目的一部分,且对超过1000万个学生及各年龄层的参与者起到了积极正面的影响。竞...
简介:本系列视频课程由思佳纳传媒出品,国际知名滑板机构OXELO协助拍摄完成。从第一次踩上滑板,到熟练掌握各种滑板的花式技巧,sikana视频课堂为您倾情呈现最系统的...
简介:《冠军体育课》本期嘉宾张虹,曾获2014索契冬奥会1000米冠军,速滑冬奥历史34年首枚金牌获得者。本期由张虹给大家带来滑冰小课堂,教大家在家里分解训练,传递一...
简介:14天普拉提塑形计划精选片段,想要好身材,肌肉变形不容忽视。然而现在大多数课程都偏向强度有氧运动,带有功能性修复的减脂塑形课简直是凤毛麟角,不仅练出来的效果天差...
简介:《红领巾广场舞课堂》是由北京追梦人文化传媒有限公司出品的一档运动健身节目,聘请专业的舞蹈老师,教授大家时下最为热门的广场舞曲目及舞蹈形式,老少皆宜,简单易学,并涵盖互联网上知名的广场舞教学视频专辑,适合个人、集体学习, 让大众工作繁忙的生活中能够达到健身美体、提升自信的目的。
简介:《咕咚学院》是一档健身生活类节目。节目为广大白领解决亚健康问题,提倡时尚、快乐、健康、平衡的生活方式。快乐健身,健康生活!
简介:《超级健身》是一档健身生活类节目。节目中将为你提供健身计划、健身方法、健身知识,助您提高生活品质。
简介:2015蝶依广场舞大全,为你收录了最新最全的蝶依广场舞,为广大广场舞爱好者提供最新最优质的广场舞视频。
简介:牛男迈克,带着前沿的健身理念,给你专业的健身指导,并穿插讲述有关健身的必备小知识。跟随牛男,让你成为更好的男人!
简介:尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语,意为“快速运动”。
简介:Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身),是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操,系著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集,每集大概40分钟左右,在63天健身计划内无需任何器械,男女均可练习。Insanity 健身操主要通过间歇训练法,并逐步增强运动强度。
简介:腹肌撕裂者X2(X2 Ab Ripper)是2012年推出的P90X2系列训练视频之一,主要针对腹部肌肉训练,一个月让你拥有完美腹肌。
简介:用25分钟来打造1个小时的锻炼效果。T25的训练方法,也就是现在非常流行的HICT(High Insanity circuit training高强度循环训练)训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在一个合适的较高的水准,而在做HICT时,你的心率水平会保持在非常高的水平上,在组间间歇中才会略微降低,这就是短时间内能够达到长时间效果的秘诀。25分钟的HICT是很合适的时间强度,既能达到长时间...
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